中國女籃正在全力備戰即將於7月舉行的女籃亞洲杯。在這支正處於新老交替的重要時期，主教練宮魯鳴以“思想教育、隊伍管理與嚴格訓練”為三大法寶，致力於幫助球隊重塑輝煌。

宮魯鳴於本年2月重返女籃執教，面對的首要挑戰是以衛冕冠軍的身份參加深圳的亞洲杯。在接受新華社采訪時，他強調要認真看待每一場比賽，尤其是小組賽，力求達到最後的決賽目標。他表示，團隊將以發揚女籃的拼搏精神，奉獻出精彩的表現，以回饋支持他們的球迷。

訓練方面，中國女籃在昆明進行了為期四周的高原訓練，旨在提升運動員體能和技戰術水平。宮魯鳴推出的“萬次投籃計劃”要求每位隊員完成近一萬次投籃練習，旨在提高國內球員的投籃質量，以適應現代籃球的需求。他認為，當前的國內球員在投籃機會和命中率上都有待提高，這是未來訓練中的重點之一。

為了更好地檢驗隊伍的訓練效果，球隊將在接下來的熱身賽中進行磨合，選出最適合亞洲杯的隊員。宮魯鳴提到，隊伍的建設需要老中青結合，老隊員不僅要傳授經驗，還要幫助年輕球員提高技能。

他指出，新隊員的整體戰術素養有待加強，籃球本質上是團隊運動，需要大家互相協作。在新老交替的過程中，團隊必然會面臨陣痛，磨合需要時間，因此他呼籲隊員們在每場比賽中努力展現自己的風格和水平。

在體能訓練上，宮魯鳴強調，這是競技體育不可或缺的部分。他指出，籃球是對抗性強的項目，如果身體對抗存在差距，即便有技藝也難以發揮。在訓練中，他試圖將40%的時間用於體能提升，以應對國際上女籃越來越激烈的競爭環境。

另外，宮魯鳴非常重視隊員的思想教育和團隊管理。他在訓練中強調要培養運動員的國家意識和集體意識，讓隊伍形成凝聚力和責任感，才能在激烈的賽場上走得更遠。

宮魯鳴在帶隊理念上體現出教育、管理與訓練缺一不可，強調科學訓練與歷史教訓的重要性。他相信，只有在全面提升的基礎上，中國女籃才能在未來的賽場上自信迎戰，爭取更好的成績。

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